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DEPORTES DE TABLA

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TRAINING INDOOR

Para poder rendir cada vez mejor en los deportes de tabla, necesitás complementarlos con un entrenamiento de simulación física – técnica. Te entrenamos para que rindas al máximo con ejercicios de coordinación, fuerza, potencia y propiocepción. El Surf, Snow, Wake, Kite y Skate son deportes que requieren más preparación física de lo que parece.

Desarrollar y trabajar el equilibrio y la propiocepción es muy importante porque puede ayudarte a controlar mejor tu cuerpo para que puedas reaccionar de forma correcta y evitar una caída, así como a prevenir las lesiones que dicha caída puede implicar.

TRAINING OUTDOOR

Incorporamos días de training fuera del gimnasio que consisten en realizar entrenamiento para surf en el agua o entrenamiento sobre ruedas con skate, surfskate y longobard, dependiendo de las condiciones climáticas durante todo el año.

Los días de SurfTraining en el agua son para todos los niveles. Los profes arman rutinas de entrenamiento para mejorar tanto en lo fisico como en lo técnico y que a la hora de llegar al mar la adaptacion sea más rápida y podamos disfrutar las olas.  Se practican técnicas de remada en el agua tales como filtrado, rotación, equilibrio y resistencia.

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